私が20キロ落とした方法

こんにちは、私のダイエットについて記事を書くにあたり
まずは私の紹介からさせていただきます。

http://www.crudivine.com/

 私は元々ガリガリと呼ばれるほどに痩せていました。しかし引っ越し、母と離れ父との二人暮らし(離婚ではありません)の生活習慣により一年の短期間でで25キロも増量してしまいました。
身長180で60キロ程度だった私は気がつくと体重は85キロにまで増量していました。
私がダイエットを決意した理由は若い男の子なら誰でもある女の子にモテたいという下心からでした。
そこから私のダイエットはスタートしました。

 ダイエットとして取り組んだ内容を紹介として毎日10000歩以上のウォーキング多い日は20000歩以上歩く事もありました。
次に間食を控えるということ。しかしこれはあまりにしんどかったので0カロリーの寒天ゼリーを食べて凌いだ。そして今やタブーとされている炭水化物カットをしていました。炭水化物カットは当時も良くないと知っていたので朝昼の食事は普通に摂取し夕食だけはおかずのみで凌ぎ物足りないときはキャベツの千切りを食べました。

 そして以上で述べた内容のルールを徹底して最初の数日で8キロの減量に成功しました。ここですぐに成果が出た私は嬉々として毎日続けて行きました。しかし無情にもそこから半年間は停滞して3キロ程度しか体重が落ちなくなりました。私は何度も挫けそうになりましたが既にダイエット開始から3ヶ月程度経っている事もあり、ルーティーンとして行えていたので挫折をすることなく続けることが出来ました。

 そして半年間の停滞期を乗り越えて残り3ヶ月で74キロから60キロ台前半までのダイエットに成功しました。
その頃には一年前の自分とは違い割れた腹筋とスラーっとしたスタイルを手にしていました。そこから私はお付き合いするはじめての彼女もできました。

 最後にダイエットは日々の繰り返しであり、どうしてダイエットに挑戦しようとしたかなどの気持ちの強さと続けていき自分の中のルーティーンになるよう持っていくことが大事だと思いました。大した工夫などもない私のダイエットでしてが読んでいただきありがとうございました。