コロナで太ったあと、痩せたお話

コロナでの自粛期間、運動不足が問題になりましたよね。

悪評が多い?メタシボリの真の効果とガチの口コミをご紹介します!

私自身も例に漏れず太りました。

それもそのはず。本当に毎日ソファに座って、何かを口に運ぶという生活で太らないはずがありません。

もともと中肉中背の体型ではあるのですが、ちょうど中年太りしやすい時期でもあったのでしょうか。

バッチリ3キロ増です(涙)

そこでYou Tubeでのビデオ視聴によるダイエット生活を開始しました。

ちょうど、何かとオンラインでのやり取りが増えていたり、動画も増えたタイミングだったので、そこまでハードルは高くなかったです。

私がまず実践したのは、キックボクシング、エクササイズ、女性、などのキーワードで出てくる動画です。

下半身中心に鍛えたかったこともあり、すぐにはまりました。

息が上がるほどの激しい運動ではないので、続かないこともなく、楽しみながらトレーニングできました。

次に実践したのは、子供、一緒に、エクササイズ、などのキーワードで出てくる動画です。

あの頃は子供が自宅にこもっていかに平和に過ごすか、がコロナ太りと並ぶ大きなテーマだったので、2つを同時に解消できるいいアイディアでした。

その他、寝る前はストレッチやヨガなどを取り入れて、3キロ太ったうち、約2キロはなんとか落とせてホッとしています。

運動を取り入れただけなのですが、意識が変わり、自然とお菓子の量も減っていたように思います。

まだしつこく残る1キロの脂肪も近いうちにやっつける予定です!