どこまでが若白髪?

こんにちは。20代も後半に差し掛かってきた男性社会人です。http://familyejournal.com/

私は10代のころからちょくちょく白髪が生えていました。母親からは「若白髪は頭がいい証拠よ♪」などと言われていたため、特段気にもせず過ごしはや十数年。近頃母からは「白髪やばいよ、染めなさい。老けて見えるから。」などと言われる始末。「あれ、もう若白髪じゃないの?これ。」と思いつつ鏡でまじまじと自分の頭を見てみると、、、

左右のこめかみ真っ白現象!!アニメとかでたまに見る一部分だけ他の色に髪の毛染まってるイカしたキャラレベルで左右一部分固まって白い!ただ、アニメキャラと私の違いは、キャラは赤とか黄色で私は白髪。キャラはおしゃれで私は白髪。「まだ2〇歳なんだけど、これまだ若白髪で通せるかな、、、」なんてことを考えながら未だに白髪が一領域を占領しています。

何歳までが若白髪なんですか?私は白髪なんですか、それとも若白髪なんですか?白髪って何歳から許容されるものなんですか?白髪の領域が更に増えそうな悩みを抱いている今日この頃でした。

私は髪の毛に白髪が出てきました。

私はまだ30代なのにもかかわらず、白髪がとても生えてきました。きっと生えやすいのかもしれません。でも、やっぱり嫌なので私はもうこれ以上増えないようにと思って最近髪の毛にいいものを食べるようにと心がけています。

ボタニカルエアカラーフォーム

私は白髪のおばばになりたくないですし、まだまだ30代なのでそういったことは嫌だと思っています。なので私はしっかりとやってく必要があると思っていますしもっともっといろいろなことをしていかなければと思っている最中です。

なので私はもう少しストレスがかからない方法をともっています。まずはしっかりとしなければということを感じていますが何からしていけばいいのかわからないというのが実際の本音です。ただ、これ以上白髪をはやさないためにと思ってやっぱりストレスを減らしていこうと思います。

そのためには自分の時間に充てる時間をもっとたくさん作っていく必要がありそうです。私にはひとりになれる時間はあまりないというか、やっぱり子供がいると子供と一緒にいる時間がどうしても増えるのでもう少し自分の時間を大事にしたいなと思うことが多いです。これから先段々と子供が成長していくにつれてだいぶ楽になると思いますので、もう少し自分のストレスを軽減していこうと思っています。

40代からの「髪のハリ・ツヤ対策」

私は都内で10年以上、鍼灸・マッサージ師をしています。

残念ながら、白髪を黒髪に戻す方法はありませんが、「髪のハリ・ツヤ」を回復させる方法はあります。

誰にでもカンタンに実行できるポイントを、3つまとめました。

http://www.urbanpiraten.org/

1.髪を育てる為に睡眠を取る

2.髪に必要な栄養素を摂る

3.髪のハリ・ツヤを良くする運動を行う

順番に解説致します。

まず、ひとつめ。睡眠について。人間の身体は、寝ている間に食べた物を消化吸収しています。そのため、慢性的に睡眠不足の人は、身体にとって、必要最低限の栄養を回すだけで精一杯で、髪や肌・爪など末端への栄養が行き渡らなくなります。

健康な髪を育てる為にも、少なくとも6時間は睡眠時間を確保しましょう。

2つめのポイントは、食事です。自己流でダイエットなどをしていると、つい食事の「量」を減らすことにばかり、意識を向けていませんか?

髪にとって大切なのは「質」です。

中でも、タンパク質は髪を作る為に大切な栄養素なので、必ず摂りましょう。

「若い頃に比べて、髪が痩せてきた」と感じる方には、特に注意が必要です。

最後に、運動です。

運動は、軽いウォーキングなどの有酸素運動がオススメです。

あくまでも、身体全体の血流を良くすることが目的なので、キツい筋トレは必要ありません。

そして、髪も日焼けしますので、紫外線対策も忘れずに。