体臭をセルフチェックする方法

自分自身の体臭は、なかなか分からないものです。気づかないうちに嫌な臭いを発しているかもしれません。
確実に自分の臭いを確認する方法について紹介します。

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 まず自分の服を嗅いでみましょう。人前では出来ませんがトイレなどでやると良いでしょう。体臭で重要なポイントは、少しでも自分の体臭を感じると他人は、それよりはるかに強く感じている事です。消臭剤をつけたり、ウエットシートで体を素早く拭く、香水やコロンなどをつけましょう。自分の付けた香水などのいい香りは周囲の人たちは間違いなくいい匂いと感じています。自分の臭いに早めに気付くことが重要です。

 次に頭皮を指で擦ってみることです。悪臭の原因は汗ばんだ脇だけとは限りません。頭髪が嫌な臭いを発することもあります。すれ違う時に自分が嫌な臭いを発してないか簡単なチェック方法があります。石鹸を使わず、お湯で手を洗ってください。石鹸を使うと自分の臭いが分からなくなります。頭皮をその手で擦って下さい。そして指先の臭いを嗅いでください。これが自分の頭皮の臭いです。

 最後が息の臭いをテスト方法があります。顔の前に手をやり息を吹いて臭いを嗅ぐ方法。腕をなめて10秒後にその匂いを嗅ぐ方法。など色々な方法があります。このテスト前にコーヒーなどの強い匂いを嗅いで臭覚をリセットいましょう。
体臭は早めの対策が必要です。即効性のある香水やコロンなどをお勧めします。