体臭をセルフチェックする方法

自分自身の体臭は、なかなか分からないものです。気づかないうちに嫌な臭いを発しているかもしれません。
確実に自分の臭いを確認する方法について紹介します。

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 まず自分の服を嗅いでみましょう。人前では出来ませんがトイレなどでやると良いでしょう。体臭で重要なポイントは、少しでも自分の体臭を感じると他人は、それよりはるかに強く感じている事です。消臭剤をつけたり、ウエットシートで体を素早く拭く、香水やコロンなどをつけましょう。自分の付けた香水などのいい香りは周囲の人たちは間違いなくいい匂いと感じています。自分の臭いに早めに気付くことが重要です。

 次に頭皮を指で擦ってみることです。悪臭の原因は汗ばんだ脇だけとは限りません。頭髪が嫌な臭いを発することもあります。すれ違う時に自分が嫌な臭いを発してないか簡単なチェック方法があります。石鹸を使わず、お湯で手を洗ってください。石鹸を使うと自分の臭いが分からなくなります。頭皮をその手で擦って下さい。そして指先の臭いを嗅いでください。これが自分の頭皮の臭いです。

 最後が息の臭いをテスト方法があります。顔の前に手をやり息を吹いて臭いを嗅ぐ方法。腕をなめて10秒後にその匂いを嗅ぐ方法。など色々な方法があります。このテスト前にコーヒーなどの強い匂いを嗅いで臭覚をリセットいましょう。
体臭は早めの対策が必要です。即効性のある香水やコロンなどをお勧めします。

リバウンドしてしまわないために

リバウンド – ダイエットで、体重を落とした後に元の体重に戻ってしまうこと。

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結局のところこういうことになってしまうのは、無理をしていたせいで、結局は元の体型に戻ってしまったと言うものであり、情けない人生の結果でもあります。

「スポーツに打ち込むと良いかもしれない」

大人になってからでも、スポーツはやったらいけないという法律はないわけで

「バスケットボールの歴史は」

1891年からで

バスケットボールは、一人の人物によって考案され広まった数少ない競技のひとつである。考案者はアメリカ、マサチューセッツ州スプリングフィールドの国際YMCAトレーニングスクール(現・スプリングフィールド・カレッジ)の体育部教官を務めていたカナダ人のジェームズ・ネイスミスで、1891年に彼の考え出したルールが現在のバスケットボールの原型になっている。

1891年夏、国際YMCAトレーニングスクールでは体育・スポーツ指導者の講習会が開かれたが、当時、全米各州のYMCAでは冬季の屋内における体操中心のプログラムについて学生の意欲が低いとして既存のプログラムに対する不満があり、レクリエーション的で競技的要素を含んだプログラムが求められていた。

24歳のお肌の変化と悩み

こんにちは、3月で25歳になる男性サラリーマンです。肌を気にし始めたのは24歳になったばかりの頃でした。シルクリスタの効果

転勤で知り合いもいない地に飛ばされ一人で過ごす時間が増えたのですが、その際にyoutubeを見てるとよく広告で「モテ肌」「ツルスベ男子」などのワードが

たくさん目に入り始めたのがきっかけです。

学生の頃なんかは肌など一切気にしていませんでした。彼女や女友達もいたのですが、そんな学生時代の写真と比べると今の自分が老けたとさらに実感しました。

そこから、いろんなサイトを調べ、いろんなの化粧品を試してみました。変化は少しあったか1年間続けてるとなんとなく綺麗になった気もします。

(あとはタバコをやめれたら綺麗になるかも、、、)

まとめると、自分は24歳になる年から肌が気になり始め、約1年間の美容の勉強、試しで少しはマシになった結果ができました。

この調子で肌のケアを続けていけばいつの日かyoutubeの広告で見た「ツルスベ男子」になり、女の子にモテモテになる日がくる!そう思いながら

毎日続けています(笑)友達も意外とそんなしょうもない理由でしてる人がたくさんいたのできっかけは何でもいいのかなぁと思ってます(笑)

気になる口臭の原因について

自身の口臭に悩み始めてから1年近く、口臭予防ガムやタブレット、歯磨き粉やマウスウォッシュなどを試して様子を見てました。その時は一時的に効果が得られることができましたが、すぐにまた口臭が気になりだして、という繰り返しでした。

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当時はインターネットで様々な記事を検索して『喫煙』や『コーヒー』、『下の汚れ』が原因になっているものと考え、定期的な歯磨きと舌磨きを徹底していたつもりでした。

ところが口臭に悩み始めて1年がたった時、歯間に違和感を感じたことがきっかけで歯間ブラシを使うようになりました。個人的にはそれまで丁寧に歯磨きをしていたつもりでしたが、歯間ブラシで歯間の手入れをしていくと驚く程歯垢が出てきました。歯間ブラシを使うようになってからは、それまでの悩みが嘘のように気にならなくなり、スッキリとした口内を保てるようになりました。私の気になる口臭の場合、原因は知らない間に溜まっていた歯間の汚れによるものだと判明し、問題が解決できた時はとても嬉しかったです。

もちろん喫煙やコーヒーやジュースを飲んだ後、下の汚れが原因で時たま口臭が気になることがありますが、普段の歯磨きに加え、歯間ブラシと舌磨きをプラスした手入れをして爽快な口内を取り戻しています。歯間ブラシや舌磨きは強く擦りすぎると出血の原因となったり、傷をつけてしまった部分から細菌が増え口内トラブルを起こしてしまう場合があるので、使用の際はご注意ください。

我が家の愛すべき女神

我が家にはもうすぐ12歳になるゴールデンレトリバーの女の子「ぷりん」がいます。

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妹と母が近所のペットショップで一目ぼれし、家族の仲間入りをしたこの子はとても甘えん坊で食いしん坊。

家族みんながご飯を食べるときに横で一緒になって食べないと小一時間しょげてしまいます。

暑い夏と寒い冬のお散歩は嫌いで、春と秋も早くおうちに帰りたいから全然歩かない。

お散歩中に近所のおじさんをみかけると撫でてほしくて飛びついてしまう。

そんなちょっとお馬鹿でかわいい我が家の愛すべき女神、ぷりん。

最近少しおばあちゃんになってしまったのか、寝ている時間が多くなってご飯の量も減りました。

まだまだこれからも一緒に色んな所へおでかけして色んな思い出を作っていきたいけど、愛犬との時間は無限ではないんだなと思い知らされる日々です。

それでもやっぱり今でも帰宅すると玄関のほうを覗いてきて「おかえりなさい」とでも言いたげにこちらを見つめ、出かけるときは「いってらっしゃい。気を付けてね」っておでこを摺り寄せてきます。

無限ではないけど、沢山の愛情を渡せることができて、沢山の愛情をぷりんからもらうことができて、私たち家族は本当に幸せです。

いつもありがとう、ぷりん。

愛してるよ、ぷりん。

胃腸のことを考えて行ったプチ断食でいつの間にか3キロ減!

若い頃から食べるのが大好きな私。。。http://www.lainedesalpes.com/

昔から運動をする習慣もあったので体型は特に気にせず、3食とも食べたいものを食べたいだけ食べていました(笑)

ですが、30歳を超えたくらいから前日の夜に満腹まで食べてしまうと、次の日の午前中は胃もたれをするようになり…

朝起きるのも辛く、気分も冴えないなぁと感じていました。

そこで、夕食をサラダだけにしてみましたが…

少し食べてしまうと胃を刺激するのか食欲が止まらなくなり結局満腹まで食べてしまい断念。。。

なんとか晴れ晴れとした朝をむかえたいと思い、

思い切って夕食を食べずに寝ることにしてみました!

すると次の日体がとても軽く、不思議なことに気分がとてもスッキリして気持ちよく一日を送ることができました。

こんなにスッキリするのならとしばらく夕食を食べない生活を続けてみました。

3日後あたりに「お通じ」がいつもより出るなぁ…と気づき、結果3週間後には3キロ減量していました(笑)

後から調べて知ったのですが、夕食だけを抜くことも「プチ断食」なんですね。

夜は食べたものが1番脂肪になりやすいそうですので、結果的にダイエットにもなったのだと思います。

しかも食べない時間を設けることで胃腸を休め本来の機能を回復させることができるとか。

それにより体内の毒素や老廃物をデトックスすることができ腸内環境も良くなるそうです。

こんなに良いことばかりなら、私はもう少し続けてみようかなと思っています(笑)

次の日のスッキリを実感するために一度このプチ断食を試して見てはいかがでしょうか?

目の下のたるみをなくして綺麗になりたい

現在アラフォーの主婦です。若い時には、全然気にならなかった、目の下のたるみが気になって病みません。

同級生にも母親に似てきたねとか、疲れてるのかとか最近バカにされました。自分でいうのもなんですが、歳よりは若く見られることが多いです。

http://ntenvironmentalwork.net/

マスク生活の中で目元だけがクローズアップしてでているので本当、どうにか集中して綺麗にしたいです。

美容整形外科のホームページを検索したり、YouTubeでマッサージの動画を見たりしています。

マッサージや美容液をやったり、つけなかった日を比べる

肌のハリコシはちがいますが、目の下のたるみは、やはり気になります。

今、実際にやっていることは、洗顔とマッサージを丁寧にやることと美容液を使ってきちんとスキンケアしています。

これから試してみたいことは、美容鍼、美容整形、アイクリーム、目に特化したエステ等々です。

ただ主婦にとっては、高額な費用になるので、私は、通販サイトのqvcでリスタートアイという目元に使える美顔器を購入しました。

そちらの商品は、目元につかえるEMS機能がついます。この頃の美顔器には、よくEMS機能がついているのを耳にしますが実際に使ったことはないですし、実際使ってみて効果がどんなものか実際に目の下のたるみがなくなるのか試してみたいです。

まだ、手元に商品が届いていないのでこれから商品が届くのが楽しみです。

成功ダイエットの基本は運動と食事制限と穏やかな〇!

「そんなの誰でもしっているよ~」と言うかもしれませんが、本気で痩せたかったら、脂肪を筋肉に変えるための筋肉運動と、食事制限が一番です!私が長年いろいろダイエットを試してきましたが、これが一番効果的でしたので、お教えしたいと思います。まず、脂肪を筋肉に変えるために私はピラティスに半年通いました。インナーマッスルを鍛えるピラティスは、見えない内側の筋肉をガンガン鍛えるので、数か月すると体が引き締まるのが一目瞭然です。服を着た感じが変わるので自信もつきます。

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天気のいい時は、朝空気のいい自然が多い場所へ行き1時間ほど歩き、気分転換もしました。歩くことで有酸素運動にもあるし、頭もすっきりするので朝の運動はいいことだらけの気がします。

食べるものですが「ケーキ」や「お菓子」「カロリー高めの食事」は一切やめました。大好きな甘いものを食べないのは、死ぬほどつらいのですが、悪い食生活を断ち切るしかありません。「砂糖が一番の毒だ!」と脳に言い聞かせてください。

日頃甘いものが好きな人は、口がほしがって禁断症状が出ると思いますが、リンゴやこんにゃくゼリーなどを代用して乗りきってください。

また、筋肉をつけるために、鶏肉料理をよく食べました。プロテインでもいいですが、高たんぱく質を補い、筋肉を強化することです。

1日水を1リットル飲むのも約束です!

そして最後に・・

ダイエットをするときに一番大切なことはなんだとおもいますか?

「精神的な安定」です。心を穏やかにしてリラックス状態で過ごすことで、体も思う通りにしまっていく気がしました。

ストレスをためず楽しくするダイエットは、成功した後だけじゃなく、その過程も楽しい思い出になるはずです。

朝起きたら、瞑想をして、心も体も無にして心を楽にする時間を作り1日をスタートしてください。

その日は必ずいい日になるはずです。

ダイエットも目標があると頑張れるものです。

ぜひ、なりたい自分になって、輝いてください!

成功ダイエットは「運動と食事制限!と、穏やかな心(リラックス)です。

1日1食から運動まで!

私は、BMIでいうと肥満度Ⅰでした。このままではいけないと思い、自分に自信を持ちたいとダイエットを始めました。グラマラスタイルの効果

まず、食事を1日1食にしました。これは1食以外全く食べないというわけではなく、朝はゼリー、昼はプロテインバー、夜は好きなものを食べることにしました。ですが、私自身食べることが1番の楽しみなのでかなりのストレスがありました。なので、1日1食を2週間だけ実行して、あと2週間はいつもの食事を行いました。すると、2ヶ月でマイナス5キロの減量に成功しました。

体重は減ったのですが、筋肉も減っていると思い運動も始めました。筋肉があると、基礎代謝も上がるということを知ってから、最低でも1日2回の筋トレ、30分から1時間ほどのウォーキングを始めました。ウォーキングといっても近所のスポットをめぐる感じでガチガチのウォーキングではないです。筋トレは、スクワットや足パカ、プランクなどをだいたい30分くらい実践しました。できる範囲でしたので、運動に関してはなにもストレスは無かったです。運動のおかげなのかは分かりませんが、マイナス5キロ痩せてからリバウンドはしていません。

まだ、目標体重を達成できていないのでダイエットは続けたいと思います。目標達成できたら、好きなものを食べたいも思います。

誰もが通る道かもしれないけど

10代の頃はニキビ。
20代の頃はニキビはなくなったけど、目の下のクマが気になる。
30代は若干小じわが目立ってきて、ほうれい線も濃くなってシミも増えてきたな…

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40代はシミが濃くなってきた…ほうれい線だけじゃなくて眉間の皺が取れにくくなってる…。化粧のノリが極端に悪い日がある
…といつの年齢になっても肌の悩みから解放されることはありません。

思えば、肌に悩みが無かった時期なんてあったのかしら?という感じです。
テレビでよく見る女優さんのゆで卵を剥いたようなつるんとした肌にはどうなったらなれるのかなあ~と思いつつ、年齢を重ねて行ってしまいました。
肌は内臓の鑑だから、食べ物を気を付けましょう、健康状態そのものに気を付けましょう、とはよく聞きますが、年がら年中元気でいることもむつかしいです。

睡眠をとるのが一番!とも聞きますが、そんなに毎日8時間睡眠が確保できるわけもありません。
美肌にはコラーゲンがいいというので、コラーゲンドリンクを飲んでいたこともあります。
やたら髪の質は良くなりましたが、肌がきれいになったという実感がないまま、いつしか飲むのをやめてしまいました。

化粧水はあくまでも補助的役割であって、化粧水や美容液そのもので肌が良くなることはないよ、という話も聞きますが、それでも高級な化粧水、美容液を使うとお肌がつるんとなったような気がするので、気持ちがよくなるために使っていたような気がします。

今はマスクをずっとしているので、まああまり気にしなくていいのかな、なんていい加減になってしまってますね…。

ダイエットについて考えてみた

大して太っていない女の子が「2キロも太っちゃった…ダイエットしなきゃ?!」なんて言っているのをよく耳にしますが、ダイエットてそもそも何なのか?どういう状態になればダイエットは成功したと言えるのか?具体的に何をしていたらダイエットをしていると言えるのか?私はそれについて考えてみることにした。

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まず、「ダイエット 意味」で検索すると”ダイエットとは体調維持のための食事制限。規定食。多く、太りすぎを防ぐために低カロリーの食品をとること”だそうだ。なるほど。では、インスタグラムやYouTubeに溢れている”一週間で?5キロ!楽して痩せる1日3分筋トレ!”みたいなコンテンツを投稿している人、それを実践している人はグーグル先生に言わせればダイエットではないということになる。

しかし、”体型維持のための食事制限”と”1日3分の筋トレを続けること”の結果はほぼほぼ同じではないか?結果は同じなのに後者はダイエットの定義から外れてしまう。つまり、この世に本当の意味でダイエットをしている人などさほど居ないのである。

言い換えれば、今君が必死になってやっているそれは周囲の人間や恋人または意中の人に認めてもらいたいという承認欲求の塊、自己満というやつなのだ。その人たちがそれで良いのであれば私は何もいうことはないが、私はそんなことより自分自身が幸せを感じられるならどんな体型でも人は美しいと思う。だから、私は今日もポテトチップスを食べる。

50代女性の薄毛の原因と治療法!処方薬の注意点

女性が薄毛を気にしだすのは40代前半が多いと言われています。働く女性を対象にした調査では、「自分は薄毛である」と悩んでいる女性は、40代になると21%です。

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さらに年齢を重ねた50代になると、25%の女性が薄毛の悩みを持つようになります。しかし、薄毛対策に費やすお金は若い女性ほど多くありません。「年齢だから仕方ない」という思いからでしょう。

50代になって女性が薄毛に悩まされる理由は、女性ホルモンのバランスが乱れるためです。50代になると、多くの女性は閉経を迎えます。閉経を迎えると、エストロゲン量は急速に減少します。エストロゲンは、髪の毛にハリやコシを与える効果があるので、エストロゲン量が減少すると、弱くて細い髪の毛になります。そして、髪の毛の成長が遅くなります。

エストロゲン量が減少することで、男性ホルモンの濃度が相対的に高くなります。男性ホルモンの濃度が高くなることで、中年女性は男性と同じメカニズムで薄毛が進んでいきます。

中年女性の薄毛治療では、男性ホルモンを抑える効果がある薬が処方されます。「スピロノラクトン」という薬です。スピロノラクトンは利尿作用がある薬なので、尿量が一時的に増える可能性があります。クリニックで薄毛治療を受け、スピロノラクトンを処方された際は、尿量の増加に注意して、気になるときは医師に相談しましょう。

鏡よ鏡、この世で綺麗な人達はどれほど居るの?

美魔女の方々は、年齢からは想像もつかないほどの綺麗さで、シワやシミなどなく、肌もプルプルのツルツルです。どんな風にケアしているのかなど、テレビやネットで見たことがありますが、本当に色んなことを頑張って行っていて、毎日の努力が美を作るんだなと改めて感じます。

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また、そういう方々は顔のケアだけではなく、体型のケアもしっかりとされていて、スタイルも良くて顔も小さくて全体的にしっかりと気にかけているんだなと思います。あそこまで、美しい姿を維持し続けるためには、それなりに努力の継続が必要不可欠なんだなと感じて、本当に尊敬します。ボディーケアとしては、マッサージやエステに行くことも大切みたいです。全身の血流を良くして、浮腫を取り除き、肌も保湿してもらって、全身の綺麗を保っているそうです。

美魔女の方々が街中を歩いていたら、女優さんなのかなと勘違いしてしまいそうですよね。綺麗になれば女性ホルモンもたくさん分泌されて、いい事ばかりです。若いときにしっかりとケアしきれていなかったとしても、気づいた時から始めれば、まだ間に合うと信じて私も美魔女を目指してこれから、自分のことをしっかりといたわってあげようと思います。

地割れのような乾燥肌と向き合って生きていく

私は大学進学を機に地元を離れて一人暮らしを初めて一年目の冬にタイトルにあるような地割れのような乾燥肌を体験しました。特に目元の皮膚が粉を吹き始め、ぽろぽろを落ちてくるようになりました。私は始めての経験で非常に焦りました。当時インターネットでいろいろ調べて情報を収集し、毎日朝夜2回は最低でも保湿クリームを塗るようにしていました。

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化粧乗りも悪く、化粧水と乳液だけでは収まらず、日中のメイク直しは必至でした。なんとか試行錯誤をして乾燥肌は落ち着き、二年目以降の冬はそこまで悪化しませんでした。そこで、肌も環境に適応する力があるのだと改めて感じました。そうやって、大学を卒業し、就職で再度別の場所へ引っ越しました。油断していると、大学進学時と同じように一年目の冬で再度乾燥肌に見舞われました。同じく試行錯誤しながら保湿を絶やさず、改善を願う日々でした。そうして一年目の冬をなんとか乗り越え、二年目以降の冬はそこまで感想は悪化しませんでした。そこでもやはり、環境への適応力の高さを改めて感じました。

今はその土地から引っ越していないので、これからどうなるか分からないのですが、おそらく住む土地を買えるたびに乾燥肌に見舞われるのでしょう。どんなときでも、この自分の体質を受け入れて生きていく。それが重要なのだと感じさせられました。少しでもこの記事に共感してくれる方がいれば幸いです。

肌の弱い男性には女性化粧品をオススメ

男性、20代です。http://www.sagamirai.jp/

私は体全体の肌は強いのですが、顔がとても荒れやすく肌が弱いことが悩みでした。1年前までは男性は男性用の商品を使うべきだと考えていましたが、女性用で売られている化粧品、肌のケア用品に切り替えたら悩みがすっきり改善しました。

2年前まではニキビがすごく多く、朝には2、3こだったニキビも夕方には口回りに5、6個に増えていたり、頬もニキビ跡で真っ赤でした。とにかく人前に出るのが恥ずかしかったです。色々な方法(主に男性用商品)を試してみましたが効果はありませんでした。

洗顔クリームを使えば顔が赤く腫れぼったくなり、化粧水では肌が荒れ、乳液では逆にニキビが増えたりと散々でした。特に何個か試したニキビ用の洗顔クリームでは1日中顔が痛く、肌荒れどころではない日もありました。

そこで女性の友人に言われたのが、「肌のケアなら男性用より女性用の方が絶対に良い」ということでした。

その友人に肌が弱い人向けの化粧品を教えてもらい使いだしたら、それまでと一転ニキビをはじめとする顔の肌の悩みが劇的に改善しました。

顔が腫れぼったくなったり痛くなったりすることもなく、ニキビも劇的にでなくなり、若干脂っぽかった顔もテカらず、今は人前でもさほど恥ずかしくなくなりました。今では肌のケアをしっかりと怠らず毎日清潔に過ごしています。

女性用の化粧品はとにかく肌の弱い人にはオススメです。高いもでなくてもとにかく、私個人は肌のケアには男性用より女性用を推していきたいです。

しわがある芸能人の意見としては

しわがある芸能人の意見としては、くりぃむしちゅーの上田さんは「俺は小学校低学年の頃からしわが出来ていた」と言っていて、早い人はそうなのではないかと思います。

ポラッシュ

小学校低学年から今に至るまで出来ているわけです。

「しわ対策には」

紫外線対策などをしていく必要があると思いますし、良い方法などは探してやっておいた方が良いでしょう。

「しわについて」

レチノイド(ビタミンA誘導体)のトレチノインは、1980年代後半から研究が活発となり、6か月後には小じわ・荒いシワ、色素沈着やたるみを改善しており、より長期のランダム化比較試験も存在しています。

日焼け止めを併用することが推奨され、トレチノインの副作用として紅斑や皮膚炎を生じることがありヒアルロン酸の注入剤は、米国で21歳以上の人のシワへの使用が承認されている、グリセリンなどの保湿剤は乾燥性の小ジワ(ちりめんジワ)を防ぐと考えられているが、ヒアルロン酸も化粧品に多用される成分である。

ボツリヌストキシンの注射(ボトックス注射)は、表情筋の収縮を妨げ、米国では成人の眉間のシワに承認されている。外用成分としてペプチドのアセチルヘキサペプチド-3(アルジルリン)はよく使われておりこれはボトックスの作用を模倣した成分で、いろいろとこのような感じで対策方法などを考えている人たちがいるので

参考にしてみると良いと思います。

大事なのは何が1番効くのかと言うことです。

これらのことをしなければいけないと考えている人はしたほうがいいですし、お金の無駄と考えている人もいます。

それは自然体の人間の姿だからです。

私のお肌の悩みは、乾燥するとつっぱることです。

私はこの時期乾燥するとものすごく顔が突っ張ってしまいます。http://bursamerinosenerjimuzesi.com/

なので、化粧水が書かせなくて、その都度つけています。私が使っている化粧水は結構浸透してくれているので、かれこれもう数十年使っていると思います。

私は最近別のものに変えようかとも思ったのですが、やっぱりもともと使っているもののほうがいいということを感じたので、そのようにしました。結局とても良いというか、結構いい調子のお肌が保てていますので、それでいいと思っています。私はいつも自分の好きな化粧水が買えることにありがたいと思っていますし、それだけ自分のお肌を守ることができていて幸せだと思っています。私はこれからもこの方法で乾燥対策をしていって、この冬を乗り越えたいと思います。

なんとなくですが一年を通してこの時期が一番お肌の調子があまりよくないと思っていますので、この時期だけ踏ん張ってやっていこうと思います。あとは、子供たちも乾燥するので子供たちにも同じように乾燥対策をさせようと思います。つっぱるといいことがないので、まずは予防から取り組んでいって、良い肌の状態を保てるようになろうと思っています。私は将来もお肌があまり劣化しないようにしたいなと思います。

冬の肌トラブルの解消法

冬は、寒さや空気の乾燥で肌トラブルが発生しやすい時期です。ととのうみすとの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ評価!

冬に発生しやすい肌トラブルは乾燥で起こる皮膚炎です。粉をふいたりひび割れ、カサカサになったり痛みを伴うこともあります。この症状は乾燥で角質が剥がれることで起こるため、洗顔などでさらに角質を落とさないように注意しましょう。

洗顔では優しく洗い、かゆみがあるときは手でかいたりせずにかゆみ止めなどを塗ります。寒い時期は血流が悪化するためにクマやクスミも目立ちやすいです。クスミやクマが目立つときは、ホットタオルなどで温めると血流が改善して症状も改善されます。

この時期は乾燥で小ジワが目立ちやすいと感じる人もいるでしょう。シワが目立つときには保湿クリームを塗ります。化粧をするときは、ファンデーションに美容オイルを混ぜると効果的です。乾燥はニキビの原因になることもあります。冬のニキビ対策ではまず保湿をすることが重要です。

また、乾燥肌になりやすい時期なので、洗浄力の強い洗顔料を使うとさらに乾燥してニキビの原因となることもあるので注意をしましょう。冬は乾燥で角質が剥がれやすく、肌を守る機能が衰えやすいです。そのため、肌トラブルも発生しやすいので、デリケートな状態となった肌をいたわるようなケアが大切です。

ピラティスでしなやかな身体に

昨年からハマっているピラティス。今年もさらに深めていきたいと同時にもっとピラティスを生活の一部に組み込みたいなと思います。http://kunuginooka-marche.jp/

もともとヨガを日常的にやっていましたが、昨年、痩せにくい、体幹が弱い、姿勢が悪くなっているとふと気になり、ピラティスのレッスンを受けました。小さな動きがメインのピラティス。身体の外側の無駄な力を抜き、体幹を意識して行うエクササイズは思った以上に集中力を使い、意識を体幹に向けます。少しずつ身体の中を動かす感覚がわかると楽しく、レッスン後は心身ともにすっきりしてハマってしまいました。

昨年緊急事態宣言が発令された頃から、対面のレッスンには行かなかくなってしまいましたが、今でもオンラインで続けています。最近ではインスタでも様々なピラティス講師の方が動画を投稿してくれるので飽きずに色々な種類のピラティスを試すことができています。

短期間で身体を絞れることが一番良いのですが、それよりも引き締まった身体を維持できることが重要なので、丁寧にリバウンドなく身体を変えていきたいと思っています。その意味ではピラティスは最適で、運動後も疲れすぎないので無理なく続けられます。体幹を鍛えていき全体的にしなやかな身体を目指したいと思います。

もっと早く育毛出費の無駄に気付いていれば・・・

10年程前、日々薄くなる髪の毛の姿に怯え懸命に育毛を頑張っていた頃は、その為だけで月々の出費が軽く1万円を越え、今思い返す度に大変勿体無い事をした・・・と悔やんでいます。

フッサは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談など暴露します!

もっと冷静に自分を見つめ直し、自意識過剰で凝り固まった考え方を改められていたら、それらのお金を全て浮かし、もっと有意義な目的に充てられていたに違いありません。

髪の毛が薄くなっても、処理の仕方さえ間違えなければ全然みっともなく無い、他人は自分が思うよりも自分の頭の事等全く気にしていない・・・その事さえ理解出来れば、あれほど躍起になって無意味な育毛に励む事も無かったのですが、当時はまだ30代前半でしたから、やはり無理も無かったのでしょうか。

40代に入ればさすがに薄毛に対する覚悟も出来、また周囲を気にせず堂々と出来る自信やゆとりも生まれた為、育毛に対しての執着心も消え、頭の中のモヤモヤがスッキリしていったのを覚えています。

それからというもの、どんなに革新的な成分を謳う育毛剤やアイテムが出現しても、全く食指が動かなくなりました。それらに掛かる数千円から数万円ものお金を使えば何が買えるだろう・・・とあれこれ想像を巡らす度に、育毛自体が馬鹿馬鹿しく思えてくるのです。

大人ニキビなど

私は大人ニキビに悩んでいます。毎日w洗顔しなくていいクレンジングでクレンジング・洗顔をしています。そのクレンジングを使って一度肌が綺麗になったことがありますが今はまた大人ニキビがポツポツとできてしまいます。

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精神病の薬を飲んでいるのでそのことが原因かもしれません。
今皮膚科でもらっている漢方薬とアレルギーの薬とビタミンⅭのサプリも飲んでいます。飲んでいても全く大人ニキビは治りません。水をたくさん飲むようにも心がけています。老廃物をたくさん出して肌をきれいにするとネットでよく見かけるのですが、精神病の薬を飲んでいるせいかあまり効果は見られません。

皮膚科でもらった顔に塗る塗り薬もたまに使います。最近毎日塗っていたら逆にニキビが治らず塗るのを止めてみたらニキビが治まってきたので最近は塗っていません。1・2年前までは化粧をすることが多かったですが新型コロナウイルスの発生が原因で最近は全く化粧をしなくなりました。肌が綺麗になるかなとも思いましたがあまり変化は見らえずでした。食べ物も食物繊維のもの重視で食べているので食生活には問題ないと思っています。何を治せばいいのか不明な為とても悩んでいます。精神病の薬の副作用とかなどであれば致し方ないのかなと思っています。

こんなに老けると思わなかった。

現在35歳の専業主婦です。子供を二人産みました。妊娠時からシミやくすみがじわじわと出てきて、ホルモンの関係だから出産後には落ち着くよという助言を鵜呑みにしましたが、続けざまの妊娠出産と、出産後は出産後で自分のことを気にする余裕が本当になく、気づけば7年経ちました。もうすぐ小学生の娘と年少になる息子がいます。

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ふと、入園式や入学式の服装を気にしだして久しぶりにカチッとした服を箪笥から引っ張り出したとき、イメージしていた自分の顔と鏡に写った自分の顔が違いすぎて愕然としました。シミだらけで全体的にくすんでいて、肌のハリもなければほうれい線で完全老け顔に…。時に本当に残酷です。慌ててシミ防止のクリームを塗っていますが効果があるのかわかりません。7年の月日は私はをおばちゃんにしました。

もっと自分に気を使っていればよかったのか…。独身時代とはお金の使い方がかなり変わり、また自由に使えるお金なんて微々たるものです。今からできることをと思い、頬を膨らませてほうれい線のしわをなくす運動を必死にしています。入園式、入学式までになんとか効果が表れてくれることを祈ります。シミ隠しのクリームも探しにいこうと思います。

20代後半、ニキビ肌が悩みです・・・

こんにちは、万年ニキビ肌に悩んでいる25歳です。
もうまもなく誕生日を迎えて26歳になりますが、学生時代からず???っとニキビに悩まされています。
私の場合、ニキビができると気になってしまって、ついつい触ってしまいがち。

http://www.ulmgray.com/

学生時代からつい最近までは、ニキビをすぐ潰してしまっていました。
ですが、ニキビを潰すと痕が残ってしまうということを美容系のサイトやアプリなどで見ることが多くなり、この先も痕が残るのは嫌だと思い始め、
ようやく最近になって触らないように心がけるようになりました。
触らなければ悪化しないのですが、それでもすぐにニキビが引っ込むわけでもなく・・・

気になって無意識に触ってしまうこともしばしば。そして悪化して後悔・・・
触らないようにして、早く治りますようにと祈りながらニキビ用の薬を塗って過ごす日々です。
最近になって気付いたのですが、私の場合、ニキビが早く治る時は必ず「睡眠時間」をしっかりととっていました。

学生時代から夜更かしをする習慣がついてしまい、睡眠時間が短くなることが多かったのですが、
もしかすると、それもニキビ肌を繰り返す原因のひとつだったのかもしれません。

どれだけしっかり洗顔をして保湿をして、ニキビの薬を塗っても治るまで時間がかかっていたものも、
数日睡眠時間をしっかり確保しただけで、嘘みたいに治ってしまうことがあります。
(だいたい7?8時間くらい睡眠をとると肌の調子がよかったです)
睡眠がどれだけ体に大切なものなのか、自分の身を持って体験した瞬間でした。

もちろん、食べ物や環境など、人によっていろいろな要因はあると思いますが、
私のようなニキビ肌に悩まされている方に少しでも参考になれば幸いです。

無職でも職が決まっている状態ならばキャッシングの審査は受けられる

仕事をしていない無職の場合には、キャッシングでお金を借りることは通常できません。

プロミス

審査を受けることもできないという状況だと思った方が良いでしょう。

しかし、現在無職であっても審査を受けることができるケースがあり、それが職が決まっているという状況のときです。

つまり、現在はまだ無職だが、近いうちに仕事をすることが決まっているという場合にはキャッシングの審査を受けられる場合もあるのです。

でも、勤続年数という意味では0の状態なので、評価は非常に低いということは言えますが。

審査に通る可能性が高いとは言えないという状況ではあるというのは知っておかないといけませんけど、審査自体は受けられる可能性が期待できるので、そういうことは知っておくと良いでしょう。

スキンヘッドにしようかと思った

若い頃から髪の毛が薄く細くて柔らかいタイプでした。20代の頃はロングヘアーにしていた事もあったりしたのですが、60代になって床屋に行った時後頭部を鏡で見せられてドッキリ!なんと頭頂部が直径5cm程頭皮がむき出しになっているのです。

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ショックでしたね。その後剥き出しの部分がだんだん広がって最近では頭頂部の大部分がハゲており、頭頂部にもう一つ顔があるように見えます。おまけに額の上の部分に細い毛が生えていてみっとも無いのです。床屋に行った時に「スキンヘッドにしたらどうか」と聞いて見たのですが、「スキンヘッドは手入れが大変ですよ」と言われて考えてしまいました。

思えば、お客さんと接する仕事をしているのでスキンヘッドは印象が悪いのではないかと思い留まりました。側頭部は毛がふさふさしているので、側頭部の髪の毛を長く伸ばして頭頂部を隠してしまうのはどうかとも考えました。たまにそんな髪型をしている人をTVなんかで見かけるのですが、なんか未練がましい感じがして好きになれません。カツラはどうかとも考えましたがお金がかかりそう、丸刈りにして全体を短く刈り上げてしまえばハゲが目立たなくなるのでは無いだろうか。などなど未だに決意が決まらず悩み続けているのです。

どこまでが若白髪?

こんにちは。20代も後半に差し掛かってきた男性社会人です。http://familyejournal.com/

私は10代のころからちょくちょく白髪が生えていました。母親からは「若白髪は頭がいい証拠よ♪」などと言われていたため、特段気にもせず過ごしはや十数年。近頃母からは「白髪やばいよ、染めなさい。老けて見えるから。」などと言われる始末。「あれ、もう若白髪じゃないの?これ。」と思いつつ鏡でまじまじと自分の頭を見てみると、、、

左右のこめかみ真っ白現象!!アニメとかでたまに見る一部分だけ他の色に髪の毛染まってるイカしたキャラレベルで左右一部分固まって白い!ただ、アニメキャラと私の違いは、キャラは赤とか黄色で私は白髪。キャラはおしゃれで私は白髪。「まだ2〇歳なんだけど、これまだ若白髪で通せるかな、、、」なんてことを考えながら未だに白髪が一領域を占領しています。

何歳までが若白髪なんですか?私は白髪なんですか、それとも若白髪なんですか?白髪って何歳から許容されるものなんですか?白髪の領域が更に増えそうな悩みを抱いている今日この頃でした。

夕方までは好きなもの食べてダイエット

これは私が学生の頃、14キロ痩せることに成功した方法です。シボルは効果あり?購入して飲んでみた私の口コミ体験談を赤裸々レポート!

当時、運動系の部活を辞めて授業後は、友達の家でパクパクお菓子を食べて、家に帰宅してからも大盛りご飯を食べていました。

元々、運動系の部活をしていたせいか、食べる量が多くて、部活を辞めてからも部活をしていた時と同じ量、もしくは、もっと食べる量が増えていたかもしれません。

この頃が今までの人生の中で一番ピークに太っていました。

きっかけは忘れてしまいましたが、みるみる太っていく自分が嫌になって急にダイエットしよう!と決めました。

でも甘いものは大好きだし、食べたい物は食べたいので、そこで思いついたのが、夕食を抜くことでした。

単純に日中は動くし、体力いるから食べることは必要だけど、夜は寝るだけだし食べなくても良いかな。という勝手な自己判断で、夕方までは、好きなもの食べてOKにして、夕方以降は食べない生活をしてみることにしました。

ただ、日中好きなものを食べるにしても、食べる量は気にしました。

例えば、ドーナツが食べたいからといって3個とかは食べず、1個で我慢するなど。

食べるけれど、沢山は食べないと決めていました。

けれど、やはり夜になると食べたくなってしまうので、そうゆう時は腹筋をしたり、憧れのモデルさんのポスターを貼って、私もこの体型になるぞー!とひたすら我慢して朝を迎える日もありました。

それに朝になれば食べれるので、それまでの辛抱だと自分に言い聞かせ、そんな生活をしていたら徐々に体重は減っていき、2ヶ月程経った頃には、体重が14キロ落ちていました。

それからは多少太っても、一番ピークの体重まで太ったことは、ありません。

それは、14キロ痩せることに成功はしましたが、決してラクではなかったので、ダイエットする大変さが、わかっているから、あまり太らないようにしよう!と意識するようになったからかもしれません。

勝手な自己判断で全て自分ルールで始めた夕食を抜くダイエットは、健康的に良いダイエットだったのかは、わかりませんが、今となっては、私の学生時代の良い体験であり良い経験だったなと思っています。